10/28じゅんきワーク振り返り

自分が今までごまかしてきた感情と向き合う時が来た…
ヘラヘラした顔をしてしまう自分とバイバイしたい
デビルボイス…やべぇよ

改めて…今日は１人即興をした
自分で起こることを考えたりしていく中でここはどこなのか？といった場所を具体的にしていくことで自分自身が楽になるんだなという気付き

自然の流れに従った上でリスクに飛び込んでいくようなイメージかなって思った
衝動的に動きがちな僕です

デビルボイスはね…自分にとっては辛いものとなった
まず、低い声で罵声を言おうとするとヘラヘラした顔をしてしまう…怖い顔ができない
始めに楽しいからと言った。でも、本当はそういうわけではなく「楽しい」と言って誤魔化していただけ
生きてく中で閉ざしてしまった感情が出ない

現象が起きる
最近、自分の感情の変化に気付くことができるようになったけどまだ感情を出すのが怖い
泣いてたり怒ったりという自分を見られたくない

笑われるとか周りの反応が怖いから
そんな中で身に付けたのがヘラヘラして誤魔化す態度
笑ってやり過ごす自分とバイバイしたい

周りの期待は僕が感情を出してる姿を見せること
僕自身もつらいことだけどちゃんと自分と向き合っていきたい

もう誤魔化してヘラヘラしなくていいんだよって自分に言って安心させよう
なんか、本当に基礎ワークなの(笑)
とても自分にとって必要な時間だった
ありがとうございました

感情のふたを固く閉めすぎてどうすればいいかわかんない
つらい…
開けても大丈夫なんだよね…